Comment choisir un bureau réglable à la bonne hauteur pour travailler ?

Plusieurs personnes passent toute leur journée assises derrière un bureau, que ce soit à la maison ou au lieu de service. De ce fait, des solutions sont mises sur pied régulièrement, pour atténuer la position assise et les différents méfaits qu’on lui attribue. Parmi ces solutions, il y a le bureau réglable en hauteur, encore appelé bureau assis debout. Découvrez ici toutes les informations nécessaires pour choisir le mobilier qui vous convient. 

Quels sont les avantages d’un bureau réglable en hauteur ?

Ce mobilier ergonomique a été inventé il y a de cela plusieurs années, mais il a subi de nombreuses améliorations avant d’être vulgarisé. Étant donné que le bureau assis debout permet de maintenir un certain niveau d’activité pendant le travail, on lui attribue de nombreuses vertus notamment :

• La diminution des douleurs dorsales : les utilisateurs de ce type de mobilier sont d’accord sur le fait qu’il réduit considérablement les douleurs ressenties au dos, aux épaules et aux cervicales, après une journée de travail.
• La hausse des dépenses physiques : cet équipement permet aux personnes obèses ou en surpoids de brûler des calories en travaillant, ce qui est bénéfique pour leur santé.
• La stimulation du métabolisme : utiliser un bureau assis debout permet de rester en activité tout au long de la journée, cela booste le métabolisme et permet ainsi une meilleure régulation de la glycémie.

Comment choisir son bureau assis debout ?

Sur le marché, il existe plusieurs modèles de bureau réglable, si vous vous sentez perdu face à tous ces choix, voici quelques critères pour trouver celui qui vous convient le mieux :

• Votre morphologie : c’est le premier paramètre pour vous permettre d’être à l’aise sur votre mobilier. Il doit être adapté à votre taille et assez large pour que vous puissiez changer aisément de position. Optez pour un modèle à 3 colonnes qui vous donne la possibilité d’ajuster la hauteur du plateau de 64 à 130 cm. Cet équipement est pourvu d’un dispositif qui permet de régler la hauteur de façon précise. En effet, il est important de vérifier la bonne hauteur dans les deux positions requises. Pour cela, commencez par vous asseoir tout au fond du siège, posez vos pieds à plat sur le sol et rassurez-vous que vos avant-bras forment un angle de 90 degrés. Ensuite, mettez-vous debout, et rassurez-vous que vous pouvez régler le bureau pour qu’il soit à la hauteur de vos coudes en formant un angle droit. Aussi, votre écran doit être soit un peu en dessous de vos yeux, soit au même niveau.
• Votre activité : Prenez en compte l’utilisation que vous comptez faire de votre mobilier, pour identifier les caractéristiques de l’équipement qui vous convient (vitesse de moteur, poids maximal supporté, largeur du plateau…).
• Votre budget : généralement, le prix d’un bureau assis debout varie entre 100 et 700 euros. Ce coût dépend du fait que ce soit un modèle électrique (motorisation simple ou double) ou un modèle pneumatique.

Acheter un bureau réglable ergonomique représente un investissement important, d’où la nécessité de faire un excellent choix. Cet équipement est bénéfique pour la santé et peut être utilisé pendant plusieurs années.